Upolu Reef

一個小型、受保護的礁石，距離凱恩斯約30公里，有淺水潟湖、珊瑚礁丘，外緣還有一道峭壁。潛水中心認為這裏適合初學者和首次潛水的潛水員，潛水深度介乎5至16米。

烏波盧礁石是大堡礁靠近海岸的一段，也是從凱恩斯出發航程最快的地點之一。避風潟湖周圍的珊瑚礁塊從約12米深處延伸至水面，因此這裏常被選作入門潛水地點。外緣的Wonder Wall潛點可進行深度約15米的峭壁潛水。據報這裏有巨型硨磲、裸鰓類、玳瑁和綠海龜、白鰭礁鯊，以及許多海葵魚。烏波盧沙洲是礁石上的一處流動沙洲，2023年初的一場風暴使其大部分被淹沒。