Upolu Reef

一處小型、受保護的礁石，距離凱恩斯約 30 公里，有淺水潟湖、珊瑚礁丘，外緣還有一道峭壁。潛水中心認為這裡適合初學者和首次潛水的潛水員，潛水深度介於 5 至 16 公尺。

烏波盧礁石是大堡礁近岸的一段，也是從凱恩斯出發航程最短的地點之一。避風潟湖周圍的珊瑚礁塊從約12公尺深處一路升至水面，因此這裏常被選作入門潛水地點。外緣的 Wonder Wall 潛點可進行深度約15公尺的峭壁潛水。據報這裏有巨型硨磲、裸鰓類、玳瑁和綠蠵龜、白鰭礁鯊，以及許多小丑魚。烏波盧沙洲是礁石上的一處流動沙洲，2023年初的一場風暴使其大部分被淹沒。