拉罗汤加岛
库克群岛
拉罗汤加是库克群岛的主要岛屿，也是人口最多的岛屿，周围环绕着浅水的沿岸礁石，是该国主要的水肺潜水基地。
拉罗汤加岛四周环绕着一圈宽约30至900米的珊瑚礁石，外侧礁坡陡然下降至深水区。阿罗阿泻湖海洋保护区和蒂基奥基海洋保护区这两处专门设立的海洋保护区，保护着部分礁石和泻湖。多家持牌潜水运营商提供礁石潜水、沉船潜水和小型洞穴潜水。
库克群岛
拉罗汤加是库克群岛的主要岛屿，也是人口最多的岛屿，周围环绕着浅水的沿岸礁石，是该国主要的水肺潜水基地。
拉罗汤加岛四周环绕着一圈宽约30至900米的珊瑚礁石，外侧礁坡陡然下降至深水区。阿罗阿泻湖海洋保护区和蒂基奥基海洋保护区这两处专门设立的海洋保护区，保护着部分礁石和泻湖。多家持牌潜水运营商提供礁石潜水、沉船潜水和小型洞穴潜水。